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心理專欄
交往中不被人接納怎么辦?
她這么冷淡,是不是我哪兒做錯了?
不要對別人的看法過于敏感。
問自己:“我感到別人不喜歡我的表現(xiàn),這種感覺有什么證據(jù)支持嗎?又有什么證據(jù)不支持呢?”
還可以問自己:“如果別人不喜歡我這次的表現(xiàn),最壞的結果是什么呢?”
勇敢地持續(xù)練習人際交往,并減少自己過于敏感的想法。
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