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心理專欄
壓力的應(yīng)付
下雨真好,老大的傘就好賣了。
晴天真好,老二的鞋好賣了。
壞情緒并不完全是外界造成的
我們常常以為,因?yàn)橛龅搅瞬缓玫氖虑樗詴y過、生氣,其實(shí),即使遇到同樣的事情,每個人的情緒反應(yīng)是不同的。
因此,引起人們情緒和行為問題的原因并不是事件本身,而是人們對事件的解釋。我們的想法才是直接影響情感和行為反應(yīng)的原因。
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