準(zhǔn)媽媽的自我保健
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準(zhǔn)媽媽的自我保健
一、懷孕的早期應(yīng)診斷。如月經(jīng)過(guò)期未來(lái)潮,又有惡心、吐、挑食等現(xiàn)象,就要初步診斷懷孕了。但是真正確定懷孕應(yīng)以試劑診斷為主。
二、懷孕早期是胎兒主要肝臟分化形成的關(guān)鍵時(shí)期。所以在此期間活動(dòng)要有一定的規(guī)律,避免過(guò)分操勞。
三、懷孕中期要堅(jiān)持產(chǎn)前檢查。在此期間還要適當(dāng)活動(dòng),以中速散步,做孕婦操為宜。
四、懷孕后期(指臨產(chǎn)前三個(gè)月)。此期間,孕婦要控制自己的情緒,不要急躁。注意孕婦精神保健,同孕婦營(yíng)養(yǎng)同樣重要。有可能時(shí),可將胎教與孕婦保健結(jié)合起來(lái)進(jìn)行。
五、要謹(jǐn)慎用藥,經(jīng)常注意口腔衛(wèi)生與適當(dāng)?shù)谋=〈胧?br /> 六、要注意控制懷孕期間的性生活,盡量避免性生活。
七、孕婦在懷孕期間不要飲酒、吸煙、以免影響胎兒的發(fā)育。

 

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