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六個(gè)壞習(xí)慣導(dǎo)致便秘 一、掛圖內(nèi)容:
六個(gè)壞習(xí)慣導(dǎo)致便秘:
1、該排便的時(shí)候不排,總是忍著
經(jīng)常這樣忍著不便,在一次又一次地放棄中,大腸對(duì)發(fā)出的便意信號(hào)反應(yīng)越來(lái)越遲鈍,漸漸地,就沒(méi)了便意了,嚴(yán)重的甚至沒(méi)有排便欲望了。
2、總是拿著書(shū)或報(bào)紙如廁
排便時(shí)間最好在3分鐘以?xún)?nèi),從坐到馬桶上,到排泄完畢。超過(guò)這個(gè)時(shí)間,如果用力,就很容易患上痔瘡。
3、經(jīng)常穿束腰腰帶或塑身衣
緊身衣抑制了調(diào)節(jié)排便活動(dòng)的副交感神經(jīng),使大腸內(nèi)分泌的消化液減少,在小腸中,將食物分解向前推的力量變?nèi)?,于是食物殘?jiān)诮?jīng)過(guò)大腸的時(shí)候,要比正常的時(shí)候費(fèi)時(shí),很容易產(chǎn)生便秘。
4、平時(shí)很少喝水
便秘患者一天最好喝8~10杯水。特別是早晨起來(lái),空腹喝一杯溫水,可以喚醒大腸,刺激胃腸的反應(yīng)。
5、認(rèn)為每天不大便是不行的
一周排便次數(shù)少于3次,每天排便量少于30g的話(huà),就是便秘。不過(guò),3~4天都沒(méi)有大便的人,如果沒(méi)有什么特殊異常的話(huà),也不是大問(wèn)題。
6、習(xí)慣性地服用便秘藥
一開(kāi)始總是有效果的,可是隨著時(shí)間的推移,一旦產(chǎn)生了耐藥性,為了有效,必然要加大用藥量,這種對(duì)便秘藥的依賴(lài),最終會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)的無(wú)力,以至于離開(kāi)藥物,就出現(xiàn)便秘。
二、掛圖延伸:
消化科包括消化內(nèi)科和消化外科,是各級(jí)醫(yī)院為了診療消化系統(tǒng)疾病而設(shè)置的臨床科室。治療的疾病包括食管、胃、腸、肝、膽、胰以及腹膜、腸系膜、網(wǎng)膜等臟器的疾病。
掛圖大師設(shè)計(jì)的此組消化內(nèi)科標(biāo)語(yǔ),內(nèi)容專(zhuān)業(yè),風(fēng)格統(tǒng)一。將他們布置在消化內(nèi)科科室,使科室面貌煥然一新,能讓患者更多了解健康保健防護(hù)知識(shí),讓患者住院安心,治病放心,出院舒心。
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