一、掛圖內(nèi)容:
如何預防前列腺炎
1、多飲水:濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激,長期不良刺激會對前列腺造成一定的傷害。多飲水可使尿液增多,從而可有效稀釋尿液。
2、不憋尿:一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?br />
3、節(jié)制性生活:預防前列腺炎,性生活的頻率應適度,不縱欲也不禁欲。頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀態(tài),以致引起前列腺炎。尤其在性欲比較旺盛的青壯年時期,注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復充血,給予前列腺充分的恢復時間。相反,過分禁欲會引起局部脹滿不適,同樣影響前列腺造成慢性炎癥。
4、保持清潔:檢查包皮是否過長,必要時應行包皮環(huán)切手術(shù),防止細菌堆積并經(jīng)尿道逆行進入前列腺引起感染,導致慢性炎癥;男性陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,容易造成局部不清潔。堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。
5、防止受寒:局部受寒可使交感神經(jīng)興奮,導致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
6、避免局部壓迫:長時間的會陰部受壓會加重前列腺癥狀。因此平時應避免久坐或騎車時間過長。
7、節(jié)制飲食:盡量不飲酒,少吃辛辣、刺激食物,以避免前列腺及膀胱頸反復充血,加重局部脹痛感覺。便秘可加重前列腺炎,故平時應多食蔬菜水果,減少便秘的發(fā)生。
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