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青少年心理健康7法-學(xué)習(xí)教育
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青少年心理健康教育7法-學(xué)習(xí)教育

我一上課就緊張
    的小朋友一上課就緊張,不是擔(dān)心聽不懂老師講的內(nèi)容,就是害怕老師提問,有時緊張得連會的問題都回答錯了。小朋友,這種緊張的情緒不但會讓你聽不好課,時間長了,還會使你產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
    上課時用不著緊張,只要你認(rèn)真聽講、積極發(fā)言,即使有些問題回答錯了也沒有人會嘲笑你。小朋友不要把上課當(dāng)成一種負(fù)擔(dān),試著放松心情,你會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)是件輕松又快樂的事情。
我不應(yīng)該失誤
   有的小朋友對自己要求很高,一旦不小心出現(xiàn)失誤,就非常自貴。小朋友,對自己要求高會把事情做得更好,但不能太“較真兒”,因為
   每個人都可能出現(xiàn)失誤或意外。出現(xiàn)失誤后,后悔、自責(zé)只會給自己造成巨大的心理負(fù)擔(dān),反而對彌補(bǔ)失誤沒有幫助。所以,小朋友要從小會給自己“減壓”。心情輕松了,成功的機(jī)會才會更多!
家長提示:所以,小朋友要從小會給自己"減少壓".心情輕松了,成功的機(jī)會才會更多!
拖一天是一天
    小朋友,你做事的時候是不是有“拖一天是一天”的想法昵?這種想法害處很多,它會讓你養(yǎng)成做事懶散的壞習(xí)慣。而且,偷懶的時候不安心,“惡補(bǔ)”的時候太疲憊,最后還會把事情做得一團(tuán)糟。小朋友,如果你能每天定時定量地完成應(yīng)該做的事,不但會把事情做得很好,還可以輕松地玩,這不是兩全其美嗎?
小朋友,你做事的時候是不是有“拖一天是一天”的想法昵?這種想法害處很多,它會讓你養(yǎng)成做事懶散的壞習(xí)慣。而且,偷懶的時候不安心,“惡補(bǔ)”的時候太疲憊,最后還會把事情做得一團(tuán)糟。小朋友,如果你能每天定時定量地完成應(yīng)該做的事,不但會把事情做得很好,還可以輕松地玩,這不是兩全其美嗎?
家長提示:如果發(fā)現(xiàn)孩子做事拖拉,一定要及時指出否則容易使孩子養(yǎng)成懶散的習(xí)慣,影響學(xué)習(xí)和生活。
我想回答問題,可不敢舉手
    課堂上,老師提出一個問題,休想好了答案,卻不敢舉手.擔(dān)心答錯問題會受到同學(xué)的嘲笑。小朋友,不要害怕,誰都不能保證自己的答案是正確的,只要你能勇敢地舉手,說出自己的想法,老師和同學(xué)就會很佩服你的,因為舉手回答問題證明你不但認(rèn)真聽課,還能積極地思考。慢慢地,你的思考能力和語言表達(dá)能力都會有所提高,你會變得更自信。
    但是,在舉手回答問題時也要注意:舉手前把自己的思路整理清楚,回答問題時、要有條理。
    舉手時不要站起來,更不要大喊“我會“,那樣會擾亂課堂秩序,是很不禮貌的行為。
    如果老師沒有讓你回答問題或者你回答錯了問題,也不要沮喪,要繼續(xù)認(rèn)真聽講。
我愛提問是在搗亂嗎
    有的小朋友喜歡在課堂上問老師一些“稀奇古怪”的問題,有時老師忙于講課,沒空回答,可能會批評你“搗亂”。這時,小朋友心里會很不是滋味:難道喜歡提問題就是搗亂嗎?
當(dāng)然不是,喜歡提問題說明小朋友求知欲強(qiáng),想學(xué)到更多的知識??墒牵∨笥褑柵c本堂課無關(guān)的問題會打擾老師講課,影響同學(xué)聽課.甚至?xí)_亂課堂秩序,所以老師才會說你“搗亂”。
最好的辦法是:上課認(rèn)真聽講,把問題留到課后向老師請教,這樣既能學(xué)到知識,又不影響老師講課。在課后,不管是多幺古怪的問題,老師都會熱心地為你解答,你也不會背上“搗亂”的罪名。但是,小朋友要記?。翰荒軕阎祭蠋熁驉鹤鲃〉男睦硐蚶蠋熖嵋恍┗奶频膯栴},這是對老師的不尊重。
家長提示:孩子的想象力是最豐富的,頭腦里總會有許多四期古怪的問題,如果孩子體溫,家長不要斥責(zé)孩子,這樣會打消孩子求知的積極性。
考了100分有什么了不起
    有的小朋友看到同學(xué)的成績比自己的好,心里就不是滋昧,這就是妒忌的表現(xiàn)。其實,嫉妒心幾乎人人都有,不過,有的小朋友看到別人比自己強(qiáng),就會用心學(xué)習(xí)別人的長處,彌補(bǔ)自己的不足:有的小朋友不愿意承認(rèn)別人比自己強(qiáng),看見別人出色,心里就覺得不舒服,有時還會說“風(fēng)涼話”  這兩種做法你會選哪一種呢?對,當(dāng)然是第一種。
家長提示:小朋友看到別人比自己優(yōu)秀,不要有心理負(fù)擔(dān),應(yīng)該虛心向別人學(xué)習(xí),使自己進(jìn)步更快,同肘要對自己充滿信心。
記?。耗馨鸭刀市霓D(zhuǎn)化成動力和自信的小朋友才是最聰明、最優(yōu)秀的。
上課不接話,心里就堵得慌
    課堂上、有的小朋友喜歡接老師的活,老師在上面講,他在下面小聲嘟囔,這是一種很不禮貌的行為。如果你知道老師提問的答案或?qū)蠋熤v的內(nèi)客產(chǎn)生疑問,可以舉手向老師示意,或在課后和老師說說自己的想法、那時老師一定會夸你愛思考、知識豐富的??扇绻阍谡n堂上隨便接話,就會打攪;老師講課和同學(xué)們聽課.影響正常的課堂秩序,無論什么時候,都不應(yīng)該隨便接話、插話,因為打斷別人的講話很不禮貌,容易引起別人的厭煩:如果你不得不打斷別人的話,也要先說一句“對不起,我可以插一句話嗎……”不過,要盡量避免這種情況的發(fā)生。

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    本組心理健康教育宣傳欄一共16張圖片,主要是針對青少年心理問題,每張圖的主題突出,內(nèi)容豐富,適合中學(xué)創(chuàng)辦心理健康教育宣傳欄,也可用于學(xué)校心理咨詢室或心理輔導(dǎo)室。

 

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