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青少年心理健康7法-學(xué)習(xí)教育

圖片編號： XX010-156	圖片尺寸：1.2m*2.4m
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掛圖內(nèi)容：

青少年心理健康教育7法-學(xué)習(xí)教育

我一上課就緊張

的小朋友一上課就緊張，不是擔(dān)心聽不懂老師講的內(nèi)容，就是害怕老師提問，有時緊張得連會的問題都回答錯了。小朋友，這種緊張的情緒不但會讓你聽不好課，時間長了，還會使你產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

上課時用不著緊張，只要你認(rèn)真聽講、積極發(fā)言，即使有些問題回答錯了也沒有人會嘲笑你。小朋友不要把上課當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)，試著放松心情，你會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)是件輕松又快樂的事情。

我不應(yīng)該失誤

有的小朋友對自己要求很高，一旦不小心出現(xiàn)失誤，就非常自貴。小朋友，對自己要求高會把事情做得更好，但不能太“較真兒”，因為

每個人都可能出現(xiàn)失誤或意外。出現(xiàn)失誤后，后悔、自責(zé)只會給自己造成巨大的心理負(fù)擔(dān)，反而對彌補(bǔ)失誤沒有幫助。所以，小朋友要從小會給自己“減壓”。心情輕松了，成功的機(jī)會才會更多！

家長提示：所以，小朋友要從小會給自己"減少壓".心情輕松了,成功的機(jī)會才會更多!

拖一天是一天

小朋友，你做事的時候是不是有“拖一天是一天”的想法昵？這種想法害處很多，它會讓你養(yǎng)成做事懶散的壞習(xí)慣。而且，偷懶的時候不安心，“惡補(bǔ)”的時候太疲憊，最后還會把事情做得一團(tuán)糟。小朋友，如果你能每天定時定量地完成應(yīng)該做的事，不但會把事情做得很好，還可以輕松地玩，這不是兩全其美嗎？

家長提示：如果發(fā)現(xiàn)孩子做事拖拉，一定要及時指出否則容易使孩子養(yǎng)成懶散的習(xí)慣，影響學(xué)習(xí)和生活。

我想回答問題，可不敢舉手

課堂上，老師提出一個問題，休想好了答案，卻不敢舉手．擔(dān)心答錯問題會受到同學(xué)的嘲笑。小朋友，不要害怕，誰都不能保證自己的答案是正確的，只要你能勇敢地舉手，說出自己的想法，老師和同學(xué)就會很佩服你的，因為舉手回答問題證明你不但認(rèn)真聽課，還能積極地思考。慢慢地，你的思考能力和語言表達(dá)能力都會有所提高，你會變得更自信。

但是，在舉手回答問題時也要注意：舉手前把自己的思路整理清楚，回答問題時、要有條理。

舉手時不要站起來，更不要大喊“我會“，那樣會擾亂課堂秩序，是很不禮貌的行為。

如果老師沒有讓你回答問題或者你回答錯了問題，也不要沮喪，要繼續(xù)認(rèn)真聽講。

我愛提問是在搗亂嗎

有的小朋友喜歡在課堂上問老師一些“稀奇古怪”的問題，有時老師忙于講課，沒空回答，可能會批評你“搗亂”。這時，小朋友心里會很不是滋味：難道喜歡提問題就是搗亂嗎？

當(dāng)然不是，喜歡提問題說明小朋友求知欲強(qiáng)，想學(xué)到更多的知識?？墒牵∨笥褑柵c本堂課無關(guān)的問題會打擾老師講課，影響同學(xué)聽課．甚至?xí)_亂課堂秩序，所以老師才會說你“搗亂”。

最好的辦法是：上課認(rèn)真聽講，把問題留到課后向老師請教，這樣既能學(xué)到知識，又不影響老師講課。在課后，不管是多幺古怪的問題，老師都會熱心地為你解答，你也不會背上“搗亂”的罪名。但是，小朋友要記?。翰荒軕阎祭蠋熁驉鹤鲃〉男睦硐蚶蠋熖嵋恍┗奶频膯栴}，這是對老師的不尊重。

家長提示：孩子的想象力是最豐富的，頭腦里總會有許多四期古怪的問題，如果孩子體溫，家長不要斥責(zé)孩子，這樣會打消孩子求知的積極性。

考了100分有什么了不起

有的小朋友看到同學(xué)的成績比自己的好，心里就不是滋昧，這就是妒忌的表現(xiàn)。其實，嫉妒心幾乎人人都有，不過，有的小朋友看到別人比自己強(qiáng)，就會用心學(xué)習(xí)別人的長處，彌補(bǔ)自己的不足：有的小朋友不愿意承認(rèn)別人比自己強(qiáng)，看見別人出色，心里就覺得不舒服，有時還會說“風(fēng)涼話” 這兩種做法你會選哪一種呢？對，當(dāng)然是第一種。

家長提示：小朋友看到別人比自己優(yōu)秀，不要有心理負(fù)擔(dān)，應(yīng)該虛心向別人學(xué)習(xí)，使自己進(jìn)步更快，同肘要對自己充滿信心。

記?。耗馨鸭刀市霓D(zhuǎn)化成動力和自信的小朋友才是最聰明、最優(yōu)秀的。

上課不接話，心里就堵得慌

課堂上、有的小朋友喜歡接老師的活，老師在上面講，他在下面小聲嘟囔，這是一種很不禮貌的行為。如果你知道老師提問的答案或?qū)蠋熤v的內(nèi)客產(chǎn)生疑問，可以舉手向老師示意，或在課后和老師說說自己的想法、那時老師一定會夸你愛思考、知識豐富的?？扇绻阍谡n堂上隨便接話，就會打攪；老師講課和同學(xué)們聽課．影響正常的課堂秩序，無論什么時候，都不應(yīng)該隨便接話、插話，因為打斷別人的講話很不禮貌，容易引起別人的厭煩：如果你不得不打斷別人的話，也要先說一句“對不起，我可以插一句話嗎……”不過，要盡量避免這種情況的發(fā)生。

此系列掛圖的優(yōu)點：

本組心理健康教育宣傳欄一共16張圖片，主要是針對青少年心理問題，每張圖的主題突出，內(nèi)容豐富，適合中學(xué)創(chuàng)辦心理健康教育宣傳欄，也可用于學(xué)校心理咨詢室或心理輔導(dǎo)室。

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