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青少年心理健康7法-學(xué)習(xí)教育
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掛圖內(nèi)容：

青少年心理健康教育7法-學(xué)習(xí)教育

我一上課就緊張
    的小朋友一上課就緊張，不是擔(dān)心聽(tīng)不懂老師講的內(nèi)容，就是害怕老師提問(wèn)，有時(shí)緊張得連會(huì)的問(wèn)題都回答錯(cuò)了。小朋友，這種緊張的情緒不但會(huì)讓你聽(tīng)不好課，時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)使你產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
    上課時(shí)用不著緊張，只要你認(rèn)真聽(tīng)講、積極發(fā)言，即使有些問(wèn)題回答錯(cuò)了也沒(méi)有人會(huì)嘲笑你。小朋友不要把上課當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)，試著放松心情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)是件輕松又快樂(lè)的事情。
我不應(yīng)該失誤
   有的小朋友對(duì)自己要求很高，一旦不小心出現(xiàn)失誤，就非常自貴。小朋友，對(duì)自己要求高會(huì)把事情做得更好，但不能太“較真兒”，因?yàn)?/span>
   每個(gè)人都可能出現(xiàn)失誤或意外。出現(xiàn)失誤后，后悔、自責(zé)只會(huì)給自己造成巨大的心理負(fù)擔(dān)，反而對(duì)彌補(bǔ)失誤沒(méi)有幫助。所以，小朋友要從小會(huì)給自己“減壓”。心情輕松了，成功的機(jī)會(huì)才會(huì)更多！
家長(zhǎng)提示：所以，小朋友要從小會(huì)給自己"減少壓".心情輕松了,成功的機(jī)會(huì)才會(huì)更多!
拖一天是一天
    小朋友，你做事的時(shí)候是不是有“拖一天是一天”的想法昵？這種想法害處很多，它會(huì)讓你養(yǎng)成做事懶散的壞習(xí)慣。而且，偷懶的時(shí)候不安心，“惡補(bǔ)”的時(shí)候太疲憊，最后還會(huì)把事情做得一團(tuán)糟。小朋友，如果你能每天定時(shí)定量地完成應(yīng)該做的事，不但會(huì)把事情做得很好，還可以輕松地玩，這不是兩全其美嗎？
小朋友，你做事的時(shí)候是不是有“拖一天是一天”的想法昵？這種想法害處很多，它會(huì)讓你養(yǎng)成做事懶散的壞習(xí)慣。而且，偷懶的時(shí)候不安心，“惡補(bǔ)”的時(shí)候太疲憊，最后還會(huì)把事情做得一團(tuán)糟。小朋友，如果你能每天定時(shí)定量地完成應(yīng)該做的事，不但會(huì)把事情做得很好，還可以輕松地玩，這不是兩全其美嗎？
家長(zhǎng)提示：如果發(fā)現(xiàn)孩子做事拖拉，一定要及時(shí)指出否則容易使孩子養(yǎng)成懶散的習(xí)慣，影響學(xué)習(xí)和生活。
我想回答問(wèn)題，可不敢舉手
    課堂上，老師提出一個(gè)問(wèn)題，休想好了答案，卻不敢舉手．擔(dān)心答錯(cuò)問(wèn)題會(huì)受到同學(xué)的嘲笑。小朋友，不要害怕，誰(shuí)都不能保證自己的答案是正確的，只要你能勇敢地舉手，說(shuō)出自己的想法，老師和同學(xué)就會(huì)很佩服你的，因?yàn)榕e手回答問(wèn)題證明你不但認(rèn)真聽(tīng)課，還能積極地思考。慢慢地，你的思考能力和語(yǔ)言表達(dá)能力都會(huì)有所提高，你會(huì)變得更自信。
    但是，在舉手回答問(wèn)題時(shí)也要注意：舉手前把自己的思路整理清楚，回答問(wèn)題時(shí)、要有條理。
    舉手時(shí)不要站起來(lái)，更不要大喊“我會(huì)“，那樣會(huì)擾亂課堂秩序，是很不禮貌的行為。
    如果老師沒(méi)有讓你回答問(wèn)題或者你回答錯(cuò)了問(wèn)題，也不要沮喪，要繼續(xù)認(rèn)真聽(tīng)講。
我愛(ài)提問(wèn)是在搗亂嗎
    有的小朋友喜歡在課堂上問(wèn)老師一些“稀奇古怪”的問(wèn)題，有時(shí)老師忙于講課，沒(méi)空回答，可能會(huì)批評(píng)你“搗亂”。這時(shí)，小朋友心里會(huì)很不是滋味：難道喜歡提問(wèn)題就是搗亂嗎？
當(dāng)然不是，喜歡提問(wèn)題說(shuō)明小朋友求知欲強(qiáng)，想學(xué)到更多的知識(shí)?？墒?，小朋友問(wèn)與本堂課無(wú)關(guān)的問(wèn)題會(huì)打擾老師講課，影響同學(xué)聽(tīng)課．甚至?xí)_亂課堂秩序，所以老師才會(huì)說(shuō)你“搗亂”。
最好的辦法是：上課認(rèn)真聽(tīng)講，把問(wèn)題留到課后向老師請(qǐng)教，這樣既能學(xué)到知識(shí)，又不影響老師講課。在課后，不管是多幺古怪的問(wèn)題，老師都會(huì)熱心地為你解答，你也不會(huì)背上“搗亂”的罪名。但是，小朋友要記?。翰荒軕阎祭蠋熁驉鹤鲃〉男睦硐蚶蠋熖嵋恍┗奶频膯?wèn)題，這是對(duì)老師的不尊重。
家長(zhǎng)提示：孩子的想象力是最豐富的，頭腦里總會(huì)有許多四期古怪的問(wèn)題，如果孩子體溫，家長(zhǎng)不要斥責(zé)孩子，這樣會(huì)打消孩子求知的積極性。
考了100分有什么了不起
    有的小朋友看到同學(xué)的成績(jī)比自己的好，心里就不是滋昧，這就是妒忌的表現(xiàn)。其實(shí)，嫉妒心幾乎人人都有，不過(guò)，有的小朋友看到別人比自己強(qiáng)，就會(huì)用心學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)自己的不足：有的小朋友不愿意承認(rèn)別人比自己強(qiáng)，看見(jiàn)別人出色，心里就覺(jué)得不舒服，有時(shí)還會(huì)說(shuō)“風(fēng)涼話”  這兩種做法你會(huì)選哪一種呢？對(duì)，當(dāng)然是第一種。
家長(zhǎng)提示：小朋友看到別人比自己優(yōu)秀，不要有心理負(fù)擔(dān)，應(yīng)該虛心向別人學(xué)習(xí)，使自己進(jìn)步更快，同肘要對(duì)自己充滿信心。
記?。耗馨鸭刀市霓D(zhuǎn)化成動(dòng)力和自信的小朋友才是最聰明、最優(yōu)秀的。
上課不接話，心里就堵得慌
    課堂上、有的小朋友喜歡接老師的活，老師在上面講，他在下面小聲嘟囔，這是一種很不禮貌的行為。如果你知道老師提問(wèn)的答案或?qū)蠋熤v的內(nèi)客產(chǎn)生疑問(wèn)，可以舉手向老師示意，或在課后和老師說(shuō)說(shuō)自己的想法、那時(shí)老師一定會(huì)夸你愛(ài)思考、知識(shí)豐富的?？扇绻阍谡n堂上隨便接話，就會(huì)打攪；老師講課和同學(xué)們聽(tīng)課．影響正常的課堂秩序，無(wú)論什么時(shí)候，都不應(yīng)該隨便接話、插話，因?yàn)榇驍鄤e人的講話很不禮貌，容易引起別人的厭煩：如果你不得不打斷別人的話，也要先說(shuō)一句“對(duì)不起，我可以插一句話嗎……”不過(guò)，要盡量避免這種情況的發(fā)生。

此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn)：

 

    本組心理健康教育宣傳欄一共16張圖片，主要是針對(duì)青少年心理問(wèn)題，每張圖的主題突出，內(nèi)容豐富，適合中學(xué)創(chuàng)辦心理健康教育宣傳欄，也可用于學(xué)校心理咨詢室或心理輔導(dǎo)室。

 

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