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心理調(diào)適-細(xì)心審題慎解答——切忌粗心
圖片編號(hào): XX010-265 圖片尺寸:500mm*700mm
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心理調(diào)適-細(xì)心審題慎解答——切忌粗心
蔡老師:     
  您好!我自認(rèn)為在學(xué)習(xí)方面和其他同學(xué)一樣努力,平時(shí)的學(xué)習(xí)我也沒有發(fā)現(xiàn)多少漏洞,可我的考試成績(jī)并不如意。不是題目不會(huì)做,而是常常犯了粗心的毛病??村e(cuò)了題目,寫錯(cuò)了符號(hào),計(jì)算有誤……唉,都是低級(jí)錯(cuò)誤害慘了我。蔡老師,這都是為什么啊?我能改好嗎?
                                                                                                                   小安
小安同學(xué):
  你好!
  粗心,可能是由于知識(shí)點(diǎn)掌握得不夠準(zhǔn)確、不夠扎實(shí),以為學(xué)會(huì)了、弄懂了,其實(shí)是一知半解,對(duì)知識(shí)點(diǎn)記得不夠準(zhǔn)確、不夠牢固,當(dāng)然在應(yīng)用的時(shí)候就容易出錯(cuò)了。粗心,可能是平時(shí)缺乏規(guī)范的解題步驟訓(xùn)練,尤其是忽視計(jì)算環(huán)節(jié),考試就是平時(shí)習(xí)慣的縮影和體現(xiàn)。只有平時(shí)嚴(yán)謹(jǐn),不盲目追求做題數(shù)量,兼顧做題的規(guī)范性、完整性,才能在考場(chǎng)上做到思維和手、眼的協(xié)調(diào)一致。粗心,可能是考試追求速度,影響了正確率。有的同學(xué)在考場(chǎng)上感到時(shí)間緊迫,擔(dān)心做不完題,總想抓緊時(shí)間趕緊做完,好給自己節(jié)省出檢查的時(shí)間,所以在審題、做題的時(shí)候一心二用,做著前一道題想著后一道題,整個(gè)答卷的過程匆匆忙忙、急急躁躁。粗心,可能是由于不懂得選擇與放棄。試卷上有難題、中等題和容易的題目。想每道題都不放過、都要做出來,自然就會(huì)加重心理壓力,就會(huì)不自覺地加快答題速度,出現(xiàn)了上述負(fù)面結(jié)果。
  粗心,也可能是思維定勢(shì)造成的。審題主觀臆斷,不夠嚴(yán)謹(jǐn)。有的同學(xué)看到了眼熟的題目,就迫不及待地落筆作答。結(jié)果做錯(cuò)了才深深地自責(zé):其實(shí)這道題目和以前做過的題目還是有差異的!唉,都怪自己沒有細(xì)心、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)胤治鲱}目。另外,從氣質(zhì)類型來分析,膽汁質(zhì)的學(xué)生往往容易興奮,缺少耐心,學(xué)習(xí)時(shí)不夠深入細(xì)致,看到題目就匆匆落筆,粗枝大葉。從性格類型來看,不少粗心的同學(xué)性格外向,比較自信,容易高估自己的能力,考試時(shí)往往掉以輕心,麻痹大意。
  小安同學(xué),找到了粗心的原因,就一定要充分利用平時(shí)學(xué)習(xí)和每次考試的時(shí)機(jī),有意識(shí)地對(duì)自己的問題加以訓(xùn)練和解決。平時(shí)要養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)、絕不含糊的習(xí)慣??荚嚂r(shí)力求一次性做穩(wěn)做對(duì),如果還有時(shí)間,再從頭到尾仔細(xì)檢查。
  世上無難事,只怕有心人。小安同學(xué),我相信在不久的將來,你一定會(huì)養(yǎng)成良好的答題習(xí)慣。
                                                                                                                蔡志紅
 

此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn):

 

        心理調(diào)適是使用心理科學(xué)的方法對(duì)認(rèn)知、情緒、意志、意向等心理活動(dòng)進(jìn)行調(diào)整,以保持或恢復(fù)正常狀態(tài)的實(shí)踐活動(dòng)。既可以自己進(jìn)行心理調(diào)適,也適用于幫助別人。這組心理調(diào)適掛圖共15幅,主要針對(duì)高中生心理調(diào)適問題,采用問答形式,學(xué)生擺出自己的心理問題,老師給予心理調(diào)適指導(dǎo),讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適。

 

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