一、掛圖內(nèi)容:
衛(wèi)生保健之青春
青\春\期\生\理\特\點期
青春期年齡大約在十二三至十七八歲。青春期男女會發(fā)生一系列的生理變化:身高、體重迅速增加;全身各個部分(包括腦、神經(jīng)、內(nèi)分泌以及各個系統(tǒng))都發(fā)生巨大變化;第二性征出現(xiàn),性成熟是青春期的核心,通常以女孩月經(jīng)初潮。男孩首次遺精為標志。
青\春\期\自\我\保\健
青春期是身心全面快速發(fā)展的階段。青春期男女應針對自已的生理、心理發(fā)育特點,進行自我保健,不僅要加強營養(yǎng),堅持體育和勞動鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習慣,還要善于調(diào)節(jié)情緒,增強分辨是非的能力。培養(yǎng)良好的性觀念,切忌早戀。
經(jīng)\期\保\健
正常的月經(jīng)周期平均為28天,月經(jīng)來潮時,婆婆媽媽要避免重體力勞動及劇烈運動;注意保溫,避免受寒、游泳、淋雨及洗冷水澡等;保持外陰清潔,專巾、專盆;勤換衛(wèi)生巾,勤洗內(nèi)褲;注意飲食、多吃瓜果蔬菜;保持正常的生活規(guī)律、睡眠充分、精神愉快。
二、掛圖延伸:
掛圖大師設計的衛(wèi)生保健宣傳標語掛圖,內(nèi)容詳細專業(yè),將他們布置在學校、醫(yī)院、社區(qū)、衛(wèi)生保健服務站等場所,能夠加強人們對病防治的保健意識,建立健全傳染病衛(wèi)生安全責任制。通過這種形式,有針對性地進行健康教育宣傳工作,增加人們的衛(wèi)生安全常識,提高我們的衛(wèi)防病意識和防范能力。
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