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經(jīng)常走樓梯頭腦更清晰

圖片編號(hào)： 015-0043	圖片尺寸：500mm*700mm
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1、掛圖內(nèi)容：

不上則下
健康就在你身邊
經(jīng)常走樓梯
頭腦更清晰

2、此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn)和長處：

如今的在寫字樓工作的人們，每天基本上是八個(gè)小時(shí)都蟄伏在電腦前，腰酸背痛對(duì)于他們來說已經(jīng)是家常便飯。隨著工作壓力的增強(qiáng)、競爭的壓力，人們的體質(zhì)也在不斷下降。有的人未老先衰，有的人已經(jīng)出現(xiàn)了各種小毛病。雖說現(xiàn)在的醫(yī)藥業(yè)發(fā)達(dá)，可以通過藥物控制。但是，吃藥不如健身，健身就得鍛煉。對(duì)于上班族來說，爬樓梯無疑是一個(gè)省時(shí)又健康的鍛煉方法。掛圖大師設(shè)計(jì)的本組掛圖以口號(hào)加圖片的形式宣傳爬樓梯的重要性，更形象，更清晰。把它掛在每層樓梯轉(zhuǎn)彎處的墻上，時(shí)刻提醒人們，鍛煉還有一種簡單且可行的方法就是爬樓梯。

3、掛圖延伸：

走樓梯也叫“爬樓梯”，更有人稱之為“享受上樓”，是人們利用樓梯進(jìn)行多次上下往返鍛煉的方法。走樓梯可以滿足不同年齡、不同體質(zhì)、不同鍛煉強(qiáng)度要求的人們的需要，運(yùn)動(dòng)量易于控制。最早提倡走樓梯運(yùn)動(dòng)的是美國健康學(xué)家威肯尼·庫珀，他認(rèn)為走樓梯這種有氧健身運(yùn)動(dòng)有利于鍛煉人的肌肉和全身耐力。此后，更多的研究表明，經(jīng)常走樓梯不僅可以增強(qiáng)下肢肌肉和韌帶的耐力，保持下肢關(guān)節(jié)的靈活性，而且對(duì)發(fā)展腰腹肌、增強(qiáng)下肢力量、提高心血管和呼吸系統(tǒng)機(jī)能十分有效，對(duì)增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，和協(xié)調(diào)性也有很大益處。

4、此系列掛圖適合安裝的位置：

本組掛圖共16幅，風(fēng)格統(tǒng)一，標(biāo)語口號(hào)順口易懂，適合張貼于企業(yè)、醫(yī)院、健身樓、寫字樓等的樓梯墻、樓道、電梯口等地方。

5、此系列相關(guān)：

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年輕人爬樓梯強(qiáng)筋健骨KEEPFIT015-0049

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