1、掛圖內容:
不上則下
健康就在你身邊
經(jīng)常走樓梯
頭腦更清晰
2、此系列掛圖的優(yōu)點和長處:
如今的在寫字樓工作的人們,每天基本上是八個小時都蟄伏在電腦前,腰酸背痛對于他們來說已經(jīng)是家常便飯。隨著工作壓力的增強、競爭的壓力,人們的體質也在不斷下降。有的人未老先衰,有的人已經(jīng)出現(xiàn)了各種小毛病。雖說現(xiàn)在的醫(yī)藥業(yè)發(fā)達,可以通過藥物控制。但是,吃藥不如健身,健身就得鍛煉。對于上班族來說,爬樓梯無疑是一個省時又健康的鍛煉方法。掛圖大師設計的本組掛圖以口號加圖片的形式宣傳爬樓梯的重要性,更形象,更清晰。把它掛在每層樓梯轉彎處的墻上,時刻提醒人們,鍛煉還有一種簡單且可行的方法就是爬樓梯。
3、掛圖延伸:
走樓梯也叫“爬樓梯”,更有人稱之為“享受上樓”,是人們利用樓梯進行多次上下往返鍛煉的方法。走樓梯可以滿足不同年齡、不同體質、不同鍛煉強度要求的人們的需要,運動量易于控制。最早提倡走樓梯運動的是美國健康學家威肯尼·庫珀,他認為走樓梯這種有氧健身運動有利于鍛煉人的肌肉和全身耐力。 此后,更多的研究表明,經(jīng)常走樓梯不僅可以增強下肢肌肉和韌帶的耐力,保持下肢關節(jié)的靈活性,而且對發(fā)展腰腹肌、增強下肢力量、提高心血管和呼吸系統(tǒng)機能十分有效,對增強神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,和協(xié)調性也有很大益處。
4、此系列掛圖適合安裝的位置:
本組掛圖共16幅,風格統(tǒng)一,標語口號順口易懂,適合張貼于企業(yè)、醫(yī)院、健身樓、寫字樓等的樓梯墻、樓道、電梯口等地方。
5、此系列相關:
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