1、掛圖內(nèi)容:
年輕人爬樓梯
強(qiáng)筋健骨KEEPFIT
2、此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處:
如今的在寫(xiě)字樓工作的人們,每天基本上是八個(gè)小時(shí)都蟄伏在電腦前,腰酸背痛對(duì)于他們來(lái)說(shuō)已經(jīng)是家常便飯。隨著工作壓力的增強(qiáng)、競(jìng)爭(zhēng)的壓力,人們的體質(zhì)也在不斷下降。有的人未老先衰,有的人已經(jīng)出現(xiàn)了各種小毛病。雖說(shuō)現(xiàn)在的醫(yī)藥業(yè)發(fā)達(dá),可以通過(guò)藥物控制。但是,吃藥不如健身,健身就得鍛煉。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō),爬樓梯無(wú)疑是一個(gè)省時(shí)又健康的鍛煉方法。掛圖大師設(shè)計(jì)的本組掛圖以口號(hào)加圖片的形式宣傳爬樓梯的重要性,更形象,更清晰。把它掛在每層樓梯轉(zhuǎn)彎處的墻上,時(shí)刻提醒人們,鍛煉還有一種簡(jiǎn)單且可行的方法就是爬樓梯。
3、掛圖延伸:
爬樓梯不僅可使髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度增大,而且也使下肢肌肉的韌帶、肌腱的彈性得到鍛煉,以達(dá)到強(qiáng)筋壯骨的效果。而且爬樓梯并不像表面看上去的那么單調(diào)、機(jī)械,其實(shí)它可以增強(qiáng)心肺功能,防止高血壓和冠心病的發(fā)生;對(duì)老年人來(lái)講,有助于保持骨關(guān)節(jié)的靈活,避免僵化現(xiàn)象出現(xiàn),增強(qiáng)韌帶和肌肉的力量。是一項(xiàng)既簡(jiǎn)單易行又效果顯著的都市健身運(yùn)動(dòng)。 對(duì)年輕人來(lái)說(shuō),亦是一種健身有效的好方法。
4、此系列掛圖適合安裝的位置:
本組掛圖共16幅,風(fēng)格統(tǒng)一,標(biāo)語(yǔ)口號(hào)順口易懂,適合張貼于企業(yè)、醫(yī)院、健身樓、寫(xiě)字樓等的樓梯墻、樓道、電梯口等地方。
5、此系列相關(guān):
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