冠心病中醫(yī)養(yǎng)生話“七情”
人有喜怒憂思悲恐驚的情志變化,亦稱“七情”。其中怒喜思憂恐為五志,五志與五臟有著密切的維系?!秲?nèi)經(jīng)》有“怒傷肝,悲勝怒”、“喜傷心,恐勝喜”、“思傷脾、怒勝思”、“憂傷肺,喜勝憂”、“恐傷腎,思勝悲”等理論。此觀點被歷代醫(yī)家應用于養(yǎng)生學中,對于情志調(diào)攝、防病祛疾、益壽延年起著不可低估的微妙作用。
情志傷肝
怒是較為常見的一種情緒,怒則氣上,傷及肝而出現(xiàn)悶悶不樂、煩躁易怒、頭昏目眩等。亦是誘發(fā)高血壓、冠心病、胃潰瘍的重要原因。
情志傷心
喜可使氣血流通、肌肉放松、益于恢復機體疲勞。但歡喜太過,則損傷心氣。如《淮南子.原道訓》曰:“大喜墜慢”。陽損使心氣動,心氣動則精神散而邪氣極。出現(xiàn)心悸、失眠、健忘、老年疾呆等。《儒林外史》中,描寫范進年老中舉,由于悲喜交集,忽發(fā)狂疾的故事,是典型喜傷心的病例。
情志傷脾胃
中醫(yī)認為:“思則氣結(jié)”,大腦由于思慮過度,使神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào),消化液分泌減少。出現(xiàn)食欲不振、納呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、郁悶不舒等。
情志傷肺
憂和悲是與肺有密切牽連的情志,人在強烈悲哀時,可傷及肺。出現(xiàn)干咳、氣短、咳血、音啞及呼吸頻率改變,消化功能嚴重干擾之癥。《紅樓夢》中,多愁善感、悲憂傷身的林黛玉,就是很好的證明。
情志傷腎
驚恐可干擾神經(jīng)系統(tǒng),出現(xiàn)耳鳴、耳聾、頭眩、陽痿,其可致人于死亡。在生活中,通過驚恐的語言暗示,而把人真的嚇死的報道,已屢見不鮮。
綜上所言,情志活動與內(nèi)臟關系十分密切,老年人隨著臟腑功能減退,調(diào)節(jié)適應能力較弱,面對過激的情志變化,難以承受而易引起疾病。要培養(yǎng)樂觀的人生態(tài)度,提高心理上的抗逆能力,胸懷要寬闊,情緒宜樂觀。要淡泊寧靜,知足常樂,把人生憂喜、榮辱、勞苦、得失視為過眼煙云。萬事只求安心,保持精神內(nèi)守,人則長壽。
另外,平日增加各種有益心身健康的興趣,尋找精神寄托,這樣對預防情志過度,保證臟俯安泰,能起到積極的作用。
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醫(yī)院文化宣傳欄
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