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中醫(yī)飲食養(yǎng)生-春季喝花茶提神有養(yǎng)生
圖片編號: ZYYS16281007 圖片尺寸:500mm*700mm
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中醫(yī)飲食養(yǎng)生-春季喝花茶提神又養(yǎng)生
茶,是人們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚娘嬃?,天天飲上幾杯茶對身心健康是有好處的。若能根?jù)天氣與氣候的變化條件來選擇適宜的茶葉則對人體的強身健體、防病、治病帶來更大的益處。

花茶具有理氣、開郁、祛穢、和中作用,因此,春季飲花茶有利于散發(fā)積聚在體內(nèi)的冬季寒邪,消除“春困”和排除“春愁”。    泡飲花茶,應用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡,隨即蓋上杯蓋,以防香氣散失,2~3分鐘后,即可品飲。以下五種常見花茶,最宜春季養(yǎng)生
茉莉花茶  茉莉花茶可“祛寒邪、助理郁”,是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛;對于女性的生理、生殖機能也有幫助,并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。
菊花茶  菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,可排毒健身、祛邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效。

金銀花茶  其性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效,可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥,對癤痛、腸炎也有緩解之效,有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。
玫瑰花茶  性微溫,并含有豐富的維生素,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。此外,玫瑰花茶能有效緩解心血管疾病,并能美容養(yǎng)顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚黑斑。
槐花茶  性寒,具有清熱、涼血、清肝瀉火的功效,并能消炎、鎮(zhèn)痛、緩解腸風便血和痔血、預防中風。由于槐花中含有蘆丁和槲皮素,還能軟化血管,對動脈粥樣硬化有一定的輔助治療作用。

 

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