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中國傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生文化-饑不暴食 渴不狂飲
圖片編號： ZYYS16280968 圖片尺寸：500mm*700mm
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中國傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生文化-饑不暴食 渴不狂飲
這句話及"大渴莫大飲，大饑莫大食"等俗語都是告訴人們，在十分饑餓時，不要一下子吃得太飽，在口渴難忍時，不要喝太多的水。
因為人在大饑大渴時，脾胃虛弱，消化功能很差，如果進食過多，會造成食物不消化，結(jié)滯于胃腸內(nèi)，導(dǎo)致胃脹難受，嚴重的可以脹死。大渴后心臟及腎臟功能減弱，大量喝水，水分迅速進入血液，突然增加心臟和腎臟的負擔(dān)，會導(dǎo)致氣血失常，甚至猝死不救。古人對此多有告誡。孫思邈在《千金要方》中說：“不欲極饑而食，食不可過飽；不欲極渴而飲，飲不欲過多。飽食過多，則結(jié)積聚；渴飲過多，則成痰。”

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