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中國(guó)傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生文化-饑不暴食 渴不狂飲
圖片編號(hào)： ZYYS16280968 圖片尺寸：500mm*700mm
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中國(guó)傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生文化-饑不暴食 渴不狂飲
這句話及"大渴莫大飲，大饑莫大食"等俗語(yǔ)都是告訴人們，在十分饑餓時(shí)，不要一下子吃得太飽，在口渴難忍時(shí)，不要喝太多的水。
因?yàn)槿嗽诖箴嚧罂蕰r(shí)，脾胃虛弱，消化功能很差，如果進(jìn)食過(guò)多，會(huì)造成食物不消化，結(jié)滯于胃腸內(nèi)，導(dǎo)致胃脹難受，嚴(yán)重的可以脹死。大渴后心臟及腎臟功能減弱，大量喝水，水分迅速進(jìn)入血液，突然增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致氣血失常，甚至猝死不救。古人對(duì)此多有告誡。孫思邈在《千金要方》中說(shuō)：“不欲極饑而食，食不可過(guò)飽；不欲極渴而飲，飲不欲過(guò)多。飽食過(guò)多，則結(jié)積聚；渴飲過(guò)多，則成痰。”

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